Smile it out – temperando o dia com um sorriso

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O sorriso largo indicava a sabedoria de muitas experiências de vida vivida em sua plenitude,

com aceitação e entrega às demandas e desafios que aparecem para fortalecer a alma

aliadas à leveza de quem sabe saborear cada respiração

com o reconhecimento repleto de gratidão

pelo mistério que é existir.

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Com esse espírito de empenho e risadas, transcorria a aula de yoga com vigor e dinamismo,

fazendo cada um dos presentes suar, sorrir e saborear ao máximo o aprendizado.

Ao final, um lembrete sobre a importância de sorrir mais,

ser mais leve, rir diante das dificuldades

compreendendo que os obstáculos da vida podem parecer mais importantes,

maiores e pesados do que realmente são…

E foi assim que, ao dirigir de volta para casa,

veio à mente uma frase que me divertiu e norteou uma nova abordagem diante das situações

cotidianas que se apresentam com desmedida sisudez:

“Smile it out”.

Sorrir a situação e a tensão para fora de si mesmo

como uma expiração de alivio e reconhecimento

pela capacidade inata de ser original e se reinventar a cada instante.

Então, ao sentir o corpo tensionar

e a respiração ficar curta, pequena diante de alguma situação apertada,

o sorriso maroto aparece,

sorrindo para dentro de mim

a lembrança de que relaxar e ser leve é uma escolha, é sempre uma escolha…

Smile it out,

smile it out,

smile it out…

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* à Krishna Kaur, um agradecimento carinhoso por sua presença sempre tão inspiradora e graciosa